임신 준비 영양제1 엽산 언제부터 언제까지 먹어야 할까? 임신 준비 영양제 가이드 "엽산, 대체 언제부터 먹어야 하나요?" 임신을 준비하는 분들에게 가장 많이 받는 질문 중 하나입니다. 이미 임신 사실을 확인하고 나서야 엽산을 찾는 분들도 많은데, 사실 이때는 신경관이 형성되는 가장 중요한 시기가 이미 지나가고 있을 가능성이 높습니다. 이 글에서는 엽산을 언제부터 언제까지, 얼마나 먹어야 하는지, 그리고 엽산 외에 임신을 준비하며 함께 챙기면 좋은 영양소는 무엇인지 미국질병통제예방센터(CDC), 미국산부인과학회(ACOG), 대한산부인과학회 등 공신력 있는 자료를 근거로 정리했습니다. 엽산이란 무엇이고, 왜 중요할까? 엽산(folic acid)은 수용성 비타민 B군의 하나인 비타민 B9의 합성 형태로, 우리 몸이 새로운 세포를 만들 때 DNA를 복제하고 정상적으로 합성하도록 돕는 필.. 2026. 8. 6. 이전 1 다음
